|
:( abi kas kazanıyorum ama kilo alıyorum bu ne yaw vücut şekillendikce kilom da artıyor kaloriye de dikkat ediyorum halbuki
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 78,88g | Prot: 189,22g | Carbh: 138,16g.
Desayuno: Zeytin, Lor Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Cemalim Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir (Ezine), Yumurta Omleti, SSN Çikolatalı Whey. Almuerzo: SSN Çikolatalı Whey, SSN Çikolatalı Whey. Cena: Calve Ketçap, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selimeliye
|