Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 51,75g | Carbh: 158,13g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Cappy Vişne Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı. Pasa Bocas / Otros: Biscolata Pia. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de #ÖZLEM#
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