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mantendo o foco
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 123,07g | Prot: 75,90g | Carbh: 146,39g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Coco Seco, Ovo Cozido. Almuerzo: Feijão Vermelho, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: X-Tudo. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de T.Aparecida
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