Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2986 kcal
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Grasa: 99,58g | Prot: 292,60g | Carbh: 208,38g.
Desayuno: Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Almuerzo: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Cena: Keitetty Kananmuna, Pouttu Palvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Pasa Bocas / Otros: M Nutrition BCAA 411, PPS Nutrition EAA, Nutri Works Heraproteiinijauhe, PPS Nutrition Osmolite. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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