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Morgens gewogen
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 59,83g | Prot: 51,69g | Carbh: 133,51g.
Desayuno: Kaffee, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Chiquita Banane, Lindt Lindor Kugeln. Almuerzo: Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Hummus, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elstar, Teekanne Fenchel. Cena: Edeka Mortadella, Camembert, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Sammy's Super Sandwich , Fol Epi Classic. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Wow! Da geht man doch gerne auf die Waage 😄
01 abr. 21 por el miembro: alkfiue
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Ja das stimmt! Das motiviert mich grade sehr!
01 abr. 21 por el miembro: soreisthenewsexy
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Peso Histórico de soreisthenewsexy
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