Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 40,17g | Prot: 36,47g | Carbh: 245,88g.
Desayuno: Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Клубника (Замороженная с Сахаром), Евроопт Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Гамма Вкуса Свекла Отварная , Картофель Тушенный с Морковью и Луком. Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель Тушенный с Морковью и Луком, Гамма Вкуса Свекла Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Красное Яблоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Кофе, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Ол'Лайт Батончик Клюква. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galka^.^
|