|
Вес стоит третий день. Вроде не нарушаю КБЖУ, подождем...Обидненько немножко
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 57,59g | Prot: 69,71g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Идея Хлопья 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной. Almuerzo: Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Суп Куриный с Рисом. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Евроопт Яблоко , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Соль, Очень Сахар, Морковь, Пекинская Капуста, Белрыба Горбуша Натуральная. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Евроопт Яблоко , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Бывает. У меня вес месяц стоял. Организму тоже надо перестроиться и понять, что вы не морите его голодом)) Поэтому подождите. И зачем взвешиваться каждый день. Хотя бы 1 р в неделю. А мой тренер вообще сказала, чтобы я не обращала внимание на вес, а смотрела на параметры и качество тела.💪
01 abr. 21 por el miembro: Yuliya_ia
|
Юлия, у меня весы на кухне стоят... Надо пересмотреть питание, удивить организм надо
01 abr. 21 por el miembro: mary 504
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mary 504
|