Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sergeevaanastasiiaa
Diario
01 abr. 21
Diario de sergeevaanastasiiaa, 01 abr. 21
Perfil de sergeevaanastasiiaa
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
18,1 kg
.
Aún para ir:
27,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2021:
1138 kcal
Grasa: 61,25g | Prot: 42,89g | Carbh: 105,80g.
Desayuno:
Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик.
Almuerzo:
Милти Лазанья Аль Форно.
Cena:
Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук.
Pasa Bocas / Otros:
Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г).
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Сколько кк на поддержке было? И сколько дефицит планируете?
01 abr. 21 por el miembro:
nicesidny
nicesidny, на поддержке 1900-2100кк, дефицит 1500)
01 abr. 21 por el miembro:
sergeevaanastasiiaa
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sergeevaanastasiiaa
Ver la Historia Completa