Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 153,47g | Carbh: 100,18g.
Desayuno: Canastra Queijo Minas Artesanal, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Zucca Cogumelo Paris , Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata Baroa, Tomates. Cena: Chuchu Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Ervilhas Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Farelo de Aveia, Seara Presunto Cozido, Tomates, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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