Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 122,46g | Carbh: 175,48g.
Desayuno: Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Almuerzo: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Broccoli Beef. Cena: Brussels Sprouts, Chili's Guiltless Grilled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Golden Corral White Rice, Bananas . más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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