Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 90,05g | Prot: 80,73g | Carbh: 172,29g.
Desayuno: Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Almuerzo: Компот, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Cena: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Винегрет, Летний День Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Сапсан Запеканка Творожная, Schogetten Белый Шоколад. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cantar - 2 horas, Estudiar - 10 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de conyk343434
|