|
Nousua pääsiäisen kunniaksi ja takia :)...näillä mennään..Hyvää Pääsiäistä!!!
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2713 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 150,05g | Carbh: 369,53g.
Desayuno: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kalkkunaleike, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Nalle Pikakaurapuuro. Almuerzo: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Leipäaitta 100% Kaura, Apetit Kalakeitto. Cena: Saarioinen Vispipuuro, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Leipäaitta 100% Kaura. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Suklaavanukas, Kotimaista Puolukka, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Hiihto - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|