|
Надо было вчера меньше жрать🙄Сегодня снова на питьевой . Это хороший опыт. В разрешенные дни надо быть сдержанной в еде. Сегодня разгрузка, завтра поддержка.Послезавтра разгрузка, на следующий день поддержка. Когда-то чисто интуитивно пришла к такому методу похудения. А потом в интернете наткнулась на его название. Полосатая диета.Пробуем дальше. Есть цель к 27 апреля весить 67-68 кг.
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
32 kcal
|
Grasa: 1,68g | Prot: 1,76g | Carbh: 2,49g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|