|
Вес тот же
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 105,52g | Carbh: 175,08g.
Desayuno: Гречневая Каша, Грецкие Орехи, ВкусВилл Блинчики с Грушей Замороженные, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко. Almuerzo: Агуша Творожок Мультифрукт , Tess Зелёный Чай, Хлеб с Семечками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Капучино, Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Индейка Тушеная с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Мёд, Зеленый Чай. más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kira100804
|