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02 abr. 21
Diario de jontyboy, 02 abr. 21
Perfil de jontyboy
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Week 88 Happy that I've maintained again. Onwards and downwards!
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
53,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2021:
1804 kcal
Grasa: 55,79g | Prot: 78,77g | Carbh: 223,13g.
Desayuno:
Asda Banana, Asda Free From Long Life Coconut Milk, Asda Bran Flakes.
Almuerzo:
Slimming World Hifi Cornflake Bar, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, McCain Home Chips, Iceland Smoked Haddock Fillets.
Cena:
Asda Low Fat Toffee Yogurt, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans (205g).
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate, Almonds, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
peso estable
67 Seguidores
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Comentarios
You LEGEND!
02 abr. 21 por el miembro:
mincepiemuncher
thanks trytrytryagainagain👍😀
02 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
Yayee! Well done 👍
02 abr. 21 por el miembro:
gaelicgal
Thanks gaelicgal😀👍
02 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
Maintenance King
02 abr. 21 por el miembro:
HCB
Thanks HCB😀👍
02 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
Yes I like that onwards and downwards! Have a great weekend!😉
02 abr. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks Augusta888 😀👍
03 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
😂😉😂
03 abr. 21 por el miembro:
Augusta888
Hey jonty, have a awesome day!😉
08 abr. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks Augusta888 I hope you do too😀👍
08 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
You are doing fantastically well 👏👏
08 abr. 21 por el miembro:
NowayFox
Thanks NowayFox 😀👍
08 abr. 21 por el miembro:
jontyboy
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