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100 grams at a time....!
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 78,45g | Carbh: 115,99g.
Desayuno: Jungle Oats, Red Delicious Apples, Rhodes Strawberry Jam, Woolworths Hot Cross Bun. Almuerzo: SPAR Choice Butter, Nola Mayonnaise, Pick n Pay Beef Patty, Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: Ultra Mel Custard, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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