Diario de bsramk, 02 abr. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

1063 kcal

Grasa: 53,84g | Prot: 73,69g | Carbh: 71,32g. Desayuno: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, İkbal Parmak Dana Sucuk, Yumurta. Almuerzo: Hurma, Portakal, Badem. Cena: Makarna, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Tebrikler 👏👏👏👏👏

02 abr. 21 por el miembro: freeboy28


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