Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 21,85g | Prot: 97,72g | Carbh: 171,16g.
Desayuno: Danone YoPRO Blueberry, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Leche Desnatada, Quaker Oat Muesli Nuts & Seeds, Kiwi, Mandarina. Almuerzo: Hacendado Zanahoria, Patata Asada, Caladero Filete de Dorada. Cena: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Caladero Filete de Dorada. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Hacendado Cereales Espelta 0%, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Arándanos Enteros. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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