Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 61,41g | Prot: 55,25g | Carbh: 127,42g.
Desayuno: Altınkılıç Kefir Sade. Cena: Karnabahar Kısırı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mantar, Pınar Süzme Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Biber, Domatesler, Sucuk, Sızma Zeytinyağı, Salça, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Yumurta, Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Muz, Elma, Armut, Ayva, Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Antep Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Tereyağı, Kakao Tozu (Şekersiz), Mısır Nişastası, Eti Etimek Tuzsuz, Bal, Sek Tam Yağlı Süt. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 6 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, RPM - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitoldeniz
|