Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 46,65g | Prot: 63,01g | Carbh: 86,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом, Изюм, Ярче Творог 5%, Ярче Кефир 2,5%. Cena: Кофе с Молоком, Лента Язь. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Twix Twix Xtra. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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