Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 52,21g | Prot: 135,38g | Carbh: 250,72g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Соевое Молоко, Леовит Протеиновая Каша Овсяная с Бананом. Almuerzo: Магнит Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Cena: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Автосуши Рисовая Лапша с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Hortex Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Pesas - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Maya_Fo
|