Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 113,65g | Carbh: 77,41g.
Desayuno: Bigelow Tea English Teatime, Butter, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, HEB Almonds Roasted & Lightly Salted, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Oroweat 12 Grain Bread, Kroger CowPals Colby Jack Cheese Snack. Almuerzo: Colby Jack Cheese, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted, Private Selection Mild Buttery Havarti Cheese. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Great Value Light Sour Cream, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliebedford
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