Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2013
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 33,70g | Prot: 56,20g | Carbh: 167,34g.
Desayuno: Brown Sugar, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Scottish Porridge Oats. Almuerzo: Graze Jaffa Cake Flapjack, Baxters Healthy Lentil & Vegetable Soup, Asda Great Stuff Clementines. Cena: Weight Watchers Rhubarb and Vanilla Flavour Crumble Yoghurt, Birds Eye Classic Garden Mix, Tesco Lightly Dusted Haddock Fillet, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Highlights Hazelnut. más...
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3021 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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