Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2013
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133,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 117,51g | Carbh: 133,05g.
Desayuno: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Turkey Bacon, Egg, Egg White. Cena: Pretzels, Green String Beans, IHOP Simple and Fit Two Egg Breakfast. Pasa Bocas / Otros: Clover Honey, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Borage. más...
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3780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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