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Fuck.
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 83,85g | Prot: 52,70g | Carbh: 220,39g.
Desayuno: Potato (Flesh and Skin), Vegetarian Baked Beans, Cheddar Cheese, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Flour Tortilla. Almuerzo: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Sunshine Cheez-It Hot & Spicy Crackers. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Instant Chicken Flavored Ramen Noodles, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Pasa Bocas / Otros: Walkers Salt and Vinegar Crisps, Ham & Mustard Sandwich Minus Some Bread. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 45 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 25 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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