Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2021
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 74,35g | Prot: 67,53g | Carbh: 127,08g.
Desayuno: Лимон, Кофе, Чай. Almuerzo: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Котлеты из Куриной Грудки, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простой Йогурт, Простоквашино Ряженка 4%, Гречка Отварная, Овощной Бульон, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Оливковое Масло, Ясо Окара, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Cena: Чай, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Финиками, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Караван Каша Гороховая , Простой Йогурт, Банан, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Гречка Отварная, Яйцо, Шоколад, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос. más...
|
|
1581 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|