|
Не зря я мучаюсь?)) конечно, он всего скорее привирает, но в целом неплохо движемся 💃🏻😄
Полосочка зелёная 💚💚💚
Первый этап близится к завершению
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 33,75g | Prot: 62,32g | Carbh: 109,59g.
Desayuno: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Almuerzo: Морковь Печёная , Напиток из Шиповника, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлеб Черный, Гречка Отварная. Cena: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
А мне больше синяя нравится)) хотя зелёной вообще никогда не было, даже на прошлой странице, либо красная, либо синяя. Из крайности в крайность... А вы будете менять цель?
05 abr. 21 por el miembro: КатяКэт_💚
|
Конечно. Она разбита на 3 этапа. Следующий этап до 57,5 кг. кконцу года. И 47 кг к концу 2022. Но кажется такой далекой и несбыточной😭
06 abr. 21 por el miembro: Валерия Кукушкина
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валерия Кукушкина
|