Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 160,02g | Prot: 147,27g | Carbh: 217,55g.
Desayuno: Lacta Chocolate Ao Leite, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Alcatra, Azeitonas Verdes, Trident Chiclete, Ovo Cozido. Cena: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Prato, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Mexerica, Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Pro+ Baunilha. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|