Diario de RndRob, 05 abr. 21

Maintained diet discipline all weekend. Bug deal for me and it paid off! Held the line!

98,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1645 kcal

Grasa: 61,98g | Prot: 113,82g | Carbh: 164,32g.   Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Seafood Louie Salad. Cena: Skinless Chicken Breast, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Waterfront Bistro Halibut, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Bananas. más...

2775 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...