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Recomeçando. Minha estratégia será jejum em dias alternados e comida de verdade. Vamos lá!
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 24,87g | Prot: 54,39g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Laranjas, Queijo Gorgonzola, Pimentão Amarelo, Salada Verde Mista, Ovo Frito. Cena: Purê de Mandioquinha, Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Pimentão Amarelo, Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Bolo de Banana e Aveia, Fruta do Conde. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleo.espindola
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