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desafio 21 dias
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 74,94g | Carbh: 35,31g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates Vermelhos, Rúcula, Coração de Frango. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Costela Bovina Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de patidilli
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