|
В общем, с 24 января привожу в порядок тело и голову😅
По всей видимости, организм хочет кутежа и утех, однако, в связи с отсутствием хаотичности в моей жизни и присутствии размеренности и режимов, так как малому 9 месяцев. Я уже третий день подряд жру пироженки😔, завтра взвешивание и замеры недельные, и чувствую я будет не норм😁уже 3 неделю вес уходит медленнее чем мне хотелось. Скажите вы какого хрена я жру пироженки, вот и я не в курсе. Так до цели ещё долго, но я не сдаюсь. Просто видимо весна и все полезно, что в рот полезло. Завтра снова рот зашью🤐
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 58,91g | Prot: 77,61g | Carbh: 130,17g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Пирожное. Almuerzo: Кофе с Молоком, Куриный Фарш, Картофельное Пюре, Пятерочка Банан. Cena: Огурец, Редис, Яйцо, Майонез, Зелёный Лук, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане . Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Колбаса Варено-Копченая, Зеленый Чай. más...
|
peso estable
|