Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 9,82g | Prot: 33,58g | Carbh: 90,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Изюм, Ярче Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%. Cena: Обычное Пиво. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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