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leher : 35
lengan kanan : 33
dada : 89
perut : 87
paha : 58
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 23,33g | Prot: 37,01g | Carbh: 183,48g.
Desayuno: Apel Fuji, Wortel, Nanas Potongan (Manis, Beku), Alfamidi Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles . Almuerzo: Blue Band Mentega, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Nasi Merah, Ikan Dori, Quaker Quick Cook Oatmeal. Cena: Kerupuk Putih, Semangka, Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Popcorn (Rendah Lemak dan Sodium, Microwave). más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferrennn
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