Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 37,56g | Carbh: 177,23g.
Desayuno: Portakal Marmelatı, Eti Etimek , Kaymak, Badem, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tarhana Çorbası. Cena: Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Soğanlar, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Dut Kurusu, Badem. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de elifelifelif6
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