Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2013
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132,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 46,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 121,83g | Carbh: 54,38g.
Desayuno: Extra Lean Turkey Bacon, Egg White, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Almuerzo: Tyson Foods Honey BBQ Flavored Chicken Strips. Cena: Skinless Chicken Breast, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Borage, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm). más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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