Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 34,27g | Prot: 61,20g | Carbh: 128,81g.
Desayuno: GOLEAN Crunch!, Bananas, Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Almuerzo: arnold full grain, parmesan cheese, onion, green pepper, mushroom, tomato, italian salad dressing, chicken cutlet. Cena: Fettuccine with Salmon and Asparagus. más...
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3310 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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