|
Аутофагия 48 часов: Боржоми в первой половине дня, черный кофе и ромашковый чай
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2 kcal
|
Grasa: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbh: 0,09g.
Almuerzo: Кофе. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 25 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Аутофагия🤔расскажите, что это и как ? спасибо))
06 abr. 21 por el miembro: Людмила 47
|
Людмила, Аутофагия- это название в миру известное как "голод"☺️. Т.е. в этот день можно лишь воду, черный кофе и чаи определенные (черный, ромашковый например). Недопустимы никакие каллории. Очень рекомендуется практиковать при лишнем весе,а так же при доброкачественных опухалях. Это вкратце 😊
06 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
06 abr. 21 por el miembro: Людмила 47
|
если загуглить, то аутофагия это процесс самовосстановления клеток, или что-то вроде того. то есть это следствие длительного голода, а не сам голод
06 abr. 21 por el miembro: ReginaBely
|
ReginaBely, да, это научное название процесса. Я просто простыми словами описала,что это такое. Более подробную информацию можно почитать самим. Это голод не ради похудения,а нечто большее.
06 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
Как потом выходите из голода?
06 abr. 21 por el miembro: ReginaBely
|
Ana.RV только не Боржоми...
06 abr. 21 por el miembro: baursak3k
|
Вообще аутофагия происходит в организме всегда, независимо от голода. Не обязательно ради неё голодать 48 часов.
06 abr. 21 por el miembro: irinatcv
|
ReginaBely, жирами. Грамм 40 сыра твёрдого. И через 30-40 минут уже пища. Тоже с большим количеством жиров
07 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
baursak3k, чем вам Боржоми не угодил? А если серьезно,то на Кипре беда с натриевыми водами. Выбора нет.
07 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
Ana.RV не тянет пить бутилированную мочу: https://stolica-s.su/archives/208205
07 abr. 21 por el miembro: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|