Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 51,96g | Carbh: 119,52g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma (25g). Almuerzo: Banana Nanica, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Broto Legal Feijão Carioca. Cena: Alface, Frango (Empanado e Frito), Camil Arroz Branco Cozido, Broto Legal Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Tang Refresco em Pó, Lacta Bis (7g). más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gaferrero
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