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???
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 73,44g | Prot: 74,51g | Carbh: 255,01g.
Desayuno: Frozen Blueberries, Publix Gala Apple (Medium), Bananas, Soy Milk. Almuerzo: Lowfat Oats, Fruit and Nuts Granola Bar. Cena: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, Olive Oil, Oranges, Quinoa (Cooked), Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies, Milk Chocolate Candies, Whole Wheat Bread, Won Ton Soup (Wonton), Walnuts. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DylanRose
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