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And we're back! Let's do this!
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 63,33g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Almuerzo: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Cena: Nola Mayonnaise, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tonic Water, Gin, Coffee with Milk. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Walking - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weightogo2023
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