Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 67,15g | Prot: 201,83g | Carbh: 214,77g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Continente Pão Integral, Ovo Cozido, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Tangerinas, Seara Pepitas de Cacau Cru, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Kiwi, Arroz Branco, Brócolos, Repolho Verde Cozido, Cavala. Cena: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Queijo Fresco Magro, Couve Roxa, Tomates, Cenouras, Cebolas, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Micellar Casein, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danielCastro12
|