Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1826 kcal
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Grasa: 74,41g | Prot: 51,03g | Carbh: 249,12g.
Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Doğal Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Hurma. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çavdar Ekmeği, Knorr Firik Bulgurlu Ezogelin Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Doritos Taco, Tarçın, Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, RPM - 1 minuto, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 19 horas y 53 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de busraaakkayaa358
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