Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2021
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 63,79g | Carbh: 200,81g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Dolgener Palito tipo Suíço Integral. Almuerzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Mexerica, Mexerica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mexerica, Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Maizena, Mamão, Maçã, Coco. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica-martins1991
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