|
Дефицит. Среднее 2500/2600 . 250/80/170
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2675 kcal
|
Grasa: 94,17g | Prot: 220,43g | Carbh: 239,59g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Слобода Майонез, Billa Филе Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Cena: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макароны с Фаршем, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Konti Супер Контик Шоколадный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Morten35
|