Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3376 kcal
|
Grasa: 158,84g | Prot: 213,24g | Carbh: 254,69g.
Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Aceite de Oliva, Pascual Leche Semidesnatada, Tostadas. Almuerzo: Mandarinas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Baguette, Aceite de Oliva, Jamón Ibérico de Bellota, Guisantes (Congelados). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Nougat, Hacendado Turrón de Chocolate, Cava, Vino Tinto de Mesa, Macedonia, Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota, Pulpo, Pan Blanco Tostado, Ensaladilla Rusa, Helios Mermelada de Arandanos, Nueces, Queso de Cabra, Espinacas, Aceite de Oliva, Albahaca, Queso Mozzarella, Tomates Cherry. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|