Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
|
131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 43,37g | Prot: 124,81g | Carbh: 146,35g.
Desayuno: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Almuerzo: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup. Cena: Skinless Chicken Breast, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Liberte 0% Greek Yogurt - Strawberry, Borage. más...
|
|
3887 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akinschris
|