Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2013
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131,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 45,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 43,37g | Prot: 124,81g | Carbh: 146,35g.
Desayuno: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk. Almuerzo: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup. Cena: Skinless Chicken Breast, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Liberte 0% Greek Yogurt - Strawberry, Borage. más...
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3887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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