|
Прошлая неделя расслабухи, дает свои плоды. Утром минус 300 г. 😊
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2420 kcal
|
Grasa: 154,93g | Prot: 76,53g | Carbh: 185,96g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Яичница. Almuerzo: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Черкизово Сервилат Премиум, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Черкизово Сервилат Премиум, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриный Суп Лапша, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Мандарины. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|