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😀
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 53,71g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te. Almuerzo: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Chiafrön, Strösocker. Cena: Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker, ICA Lingonsylt, Morötter. Pasa Bocas / Otros: Paprika, Pärsons Rökt Emilkalkon, Banan, Strösocker, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Wasa Frukost, Torkade Plommon, Wasa Delikatess Knäckebröd. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Stadigt neråt, heja heja 😊💕
08 abr. 21 por el miembro: Terese3000
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Jaa det känns så skönt ☺ tack så jättemycket för ditt pepp 😀🥰
08 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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Bara trevligt om jag kan stötta och hjälpa andra 🤗
08 abr. 21 por el miembro: Terese3000
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08 abr. 21 por el miembro: helenica.joh
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