Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 10,32g | Prot: 20,81g | Carbh: 120,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Обычное Пиво. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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